RIZAPでトレーニングをしても痩せないという方もいらっしゃいます。

 

たしかに痩せる痩せないは個人差があります。それはRIZAPで専属トレーナーのアドバイスを受けながらダイエットをする場合にも言えることです。だから「RIZAPでトレーニングをすれば理想の体を創ることができる」ということで評判が高くてもなかには痩せない方がいらっしゃるのです。

 

でも、なかには個人差というより自分自身に原因があるせいでRIZAPで痩せない方もいらっしゃるのではないでしょうか。

 

RIZAPのボディメイクは週2回、専属トレーナーとマンツーマンでトレーニングを続けることと、専属トレーナーのアドバイスをもとに食事指導を守った食生活を続けること、という二つの方法を実行することで効果を高めています。

 

RIZAPでのトレーニングとふだんの食生活の改善、どちらか一つを手抜きしてしまえばボディメイクの効果は落ちる可能性があります。RIZAPのトレーニングをがんばっていても食事指導に従わず好きなものを好きなだけ食べるという食生活を続けていればRIZAPに通っても痩せない、という結果になります。

 

RIZAPに通っていても痩せない、ということにならないようにするには、RIZAPのトレーニングに加えて、食事を含めた日常生活の習慣すべてをトータルに見直す必要がありますね。たとえば、体に必要なものを必要なだけ食べる習慣、毎日できるだけ規則的に食事をする習慣といったことを身につけましょう。

 

RIZAPでのボディメイクを始めることをきっかけに健康にプラスになるライフスタイルを工夫してください。


 
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