RIZAPではTBD理論というものを使ってボディメイクをしています。このRIZAPのTBD理論とはどんなものなのでしょうか。

 

TBD理論の「TBD」とは「トータルボディディスカバリー」の略です。TBD理論はRIZAPが独自に開発したオリジナルトレーニング理論で、生理学、解剖学、運動力学などといった科学的根拠に基づいて考えられています。

 

また、トレーニングだけでなく食事も含めてボディメイクをトータルサポートします。食事については担当トレーナーが食事指導を行いますが、この食事指導は管理栄養士の指導のもと、栄養学に基づいた食事理論を用いているものです。

 

こうしたトレーニングと食事指導の内容は会員一人一人のパーソナルデータに合わせて考えられています。それが徹底的に管理されていることは、トレーニングは秒単位、食事の摂取量はグラム単位でプログラムされていることからもわかりますね。

 

こうして一人一人のボディメイクをコントロールしているので2か月という短期間で結果を出しやすいのです。

 

RIZAPでは正しいウエイトトレーニング、食事指導に加えて目標を達成するモチベーションをキープすることについても考慮されています。誰もが持ってしまう「心の限界」を取り除いてそこから一歩踏み出すことによってなりたい自分になるための努力を続けていくことができるわけです。

 

こうしたTBD理論はプロアスリートのトレーニングにも取り入れられている科学的理論に基づいて考えられたものです。RIZAPのTBD理論に基づいたトレーニングを専属トレーナーと二人三脚で実践することによって、一人で行うダイエットで陥りがちな「心の限界」を取り払ってボディメイクを成功させましょう。


 
▼ 公式サイトはこちら ▼

 
カテゴリー : RIZAPの気になる情報